Không biết mọi người thế nào, nhưng từ nhỏ mình đã được ý thức về việc làm thế nào để giữ một hàm răng trắng sáng. Nên là, trộm vía răng của mình cũng không đến nỗi nào và vẫn được mọi người khen là “Trắng gì mà sáng dữ!”.

Lớn lên mới thấy, tầm ảnh hưởng của một hàm răng trắng quan trọng như thế nào?

Đọc bài viết đầy đủ nhất của mình tại: https://crazis.vn/trang-rang/

Mình đã chứng kiến rất nhiều người bạn của mình, vì không vệ sinh răng miệng tốt nên răng bị yếu từ rất sớm, bị xỉn màu dẫn đến việc phải bỏ ra một số tiền không hề nhỏ để chi trả cho hàm răng, cộng với cả sự đau đớn. May mà ngày xưa mình nghe lời mẹ.

Đúng thật là bạn không thể đi gặp đối tác với một hàm răng ố vàng kèm theo một hơi thở có mùi (hai cái này thường đi liền với nhau).

Lại càng không thể khi cả buổi hẹn hò đầu tiên nhưng chẳng dám cười tươi vì sợ đối phương nhìn thấy sợ chạy mất dép, đúng không?

Đừng lo, bài viết hôm nay mình sẽ chia sẻ cho bạn cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả mà mình vẫn hay làm, để bạn có thể thoải mái cười tươi nhé!

Vì:

“Life is short. Smile when you have teeth”.

Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả 9

Nhưng trước tiên, cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao khiến răng bạn bị ố vàng nhé!

Nguyên nhân khiến răng bạn bị ố vàng

Hầu hết chúng ta sinh ra có răng màu ngà, không trắng hẳn và có rất nhiều sắc độ màu tự nhiên khác nhau, dao động từ sắc vàng đến sắc xám.

Màu của răng được quyết định bởi ADN của mỗi người, tương tự như màu mắt hay màu tóc. Và răng có các vết ố vàng thường là do 2 nhóm nguyên nhân chính sau đây:

Nhóm thứ nhất: Nhiễm màu trên bề mặt răng

#1. Sử dụng thực phẩm, đồ uống có màu

Ăn thực phẩm có màu khiến răng bị ố vàng

Trong men răng của chúng ta có các đường rãnh vụn khiến cho đồ ăn và thức uống khi nhai có thể bị mắc kẹt trong đó.

Socola, cà phê, nước ngọt, rượu vang, cà ri, sốt cà chua... là những thực phẩm có chứa nhiều Chromogen và Axit – những chất bám dính trên men răng gây ngả màu.

Hãy cố gắng hạn chế lượng tiêu thụ ít nhất có thể, đồng thời nên tập cho mình thói quen súc miệng thật sạch với nước sau khi ăn một cái gì có nhiều axit.

#2. Thuốc lá

Cái này thì quá là phổ biến rồi! Chẳng ai hút thuốc mà lại có một hàm răng trắng sáng cả.

Vì trong thuốc lá chứa Nicotine và nhựa thuốc lá, chúng bám lên men rằng gây ngả màu.

Việc hút thuốc lá xét trên mọi phương diện thì đều không tốt, nên việc cai thuốc lá không chỉ cải thiện cho sức khỏe mà còn cả về màu răng của bạn. Đừng để thói quen xấu khiến bạn phải sống chung với tình trạng răng ố vàng mất thẩm mỹ.

#3. Vệ sinh răng miệng kém

Thói quen vệ sinh răng miệng không tốt dẫn đến hàm răng kém trắng sáng

Bạn có biết:

Miệng là nơi cư trú của 50 tỷ vi khuẩn.

Hàng ngày, miệng chúng ta tiếp nhận một lượng lớn thức ăn dẫn đến việc hình thành các mảng bám, gây ố răng nếu không được vệ sinh thường xuyên.

Vì vậy, không chỉ riêng con trẻ mà cả người lớn cũng hãy nhớ:

Nhớ đánh răng 2l/ ngày để có một hàm răng trắng sáng

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày

Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày

Súc miệng với nước súc miệng diệt khuẩn để loại trừ vi khuẩn và ngăn mảng bám, vôi răng. (Tránh các nước súc miệng có chứa Chloherxidine, Hexetidine – có thể làm răng nhiễm màu nếu sử dụng trong thời gian dài.)

Nhóm thứ hai: Nhiễm màu sâu bên trong cấu trúc răng

#1. Do tuổi tác

Theo thời gian thì lớp ngoài của men răng sẽ bị mòn dần vì phải tiếp xúc với nhiều loại thực phẩm – đồ uống có sắc tố gây nhiễm màu. Điều này dần dần sẽ khiến tình trạng răng ố vàng càng trở nên trầm trọng hơn nếu bạn không chịu thay đổi thói quen ăn uống.

#2. Do di truyền

Màu răng có thể được quyết định bởi cấu tạo men răng dày hoặc mỏng.

Nếu lớp men này càng mỏng, thì càng thấy rõ ngả răng vàng bên trong.

Nếu hầu hết thành viên trong gia đình có hàm răng xỉn màu, thì nguy cơ bạn cũng bị vàng răng là rất cao.

#3. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc kháng sinh như Tetracycline và Doxycycline được biết là làm răng trẻ em bị biến màu.

Các hoạt chất trong kháng sinh Tetracycline khuếch tán vào mô canxi hóa mới hình thành, khiến các muối của nguyên tố màu thấm vào ngà khiến răng bị nhiễm màu.

Nếu người mẹ uống thuốc này khi đang mang thai hoặc trẻ em uống trước 7 – 8 tuổi thì răngg có thể bị đổi màu trên một vùng hoặc toàn bộ hàm.

Nhiễm màu Tetracycline được chia thành 4 mức độ: vàng – nâu – xám - tím

Tương tự như Antihistamine (một loại thuốc dị ứng, chống rối loạn kinh và cao huyết áp cũng có tác dụng phụ tương tự.

Vì thế, bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn kĩ càng trước khi sử dụng.

#4. Dư thừa Flour

Việc sử dụng nguồn nước có nồng độ Flour cao hoặc dùng quá liều kem đáng răng chứa Flouride hay bổ sung Floura bằng đường uống có thể dẫn đến việc đổi màu trong cấu trúc răng.

Hiện nay, mọi người thường chọn cho mình giải pháp là đi tẩy trắng răng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ chi phí để có thể thực hiện điều này, hơn nữa rất rất nhiều người mà mình quen thì sau khi tẩy trắng răng vì không thay đổi được những thói quen răng miệng xấu và rồi đâu lại vào đó.

Làm trắng răng bằng phương pháp tẩy trắng có thể gây nhức, đau buốt

Vì thế, cá nhân mình chọn phương pháp làm trắng răng với 3 tiêu chí:

Đơn giản – hiệu quả - lâu dài

Bình thường, một ngày sau khi đi làm về việc vệ sinh cá nhân của mình bao gồm 3 việc chính không-thể-không làm, đó là: tắm rửa - skincare, tẩy tế bào chết và chăm sóc răng miệng.

Dù có mệt đến cỡ nào, thì mình cũng phải thực hiện đầy đủ 3 việc này mới có thể "an tâm" đi ngủ được.

Nhất là hàm răng. Chỉ một hôm quên không vệ sinh răng miệng, là hôm sau cứ bị thiếu tự tin, cười không dám cười vì sợ răng bị vàng hay miệng có mùi hôi.

Vậy mình chăm sóc răng tại nhà như thế nào?

3 Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Cách 1: Đánh răng bằng baking soda

Làm trắng răng từ bakig soda

Chắc chắn bạn đã nghe đến baking soda với công dụng làm đẹp da, trị mụn đầu đen… Không những thế, baking soda còn được sử dụng làm chất thay thế cho kem đánh răng.

Vì trong baking soda có các thành phần Natri Hidrocacbonat (NaHCO3), hay Natri Bicacbonat – có màu trắng, dễ tan trong nước, hút ẩm tốt, được sử dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm.

Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng cách làm trắng răng bằng baking soda hiệu quả ngay tại nhà.

#1. Làm trắng răng bằng baking soda với nước

làm trắng răng từ baking soda với nước

Bước 1: Làm ướt bản chải, nhúng bột baking soda lên trên. Sau đó làm ướt bột và tiến hành đánh răng như bình thường.

Bước 2: Thực hiện chải nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút sau đó súc miệng lại thật sạch với nước

#2. Làm trắng răng bằng baking soda với dấm

Làm trắng răng từ baking soda với dấm

Bước 1: Hòa tan bakig soda trong nước và thêm một vài giọt dấm trắng cùng một chút muối

Bước 2: Nhúng bàn chải đánh răng của bạn vào hộp hợp trên và đánh răng trong vòng 2 – 3 phút.

Bước 3: Chải lại với kem đánh răng để loại bỏ đi mùi vị của dấm.

#3. Làm trắng răng bằng baking soda với chanh

Làm trắng răng từ baking soda với chanh

Chanh là loại quả có chứa axit nên có thể giúp lấy đi vết ố vàng trên răng. Sự kết hợp giữa baking soda với chanh sẽ giúp bạn có được một hỗn hợp tẩy trắng răng tuyệt vời với cách làm cực kì đơn giản.

Bước 1: Trộn 1 thìa baking soda với một ít nước cốt chanh. Dùng bông y tế chấm vào hỗn hợp rồi lau lên răng của bạn.

Bước 2: Để hỗn hợp trên răng khoảng 2 phút rồi súc miệng kỹ lại với nước sạch.

#4. Làm trắng răng bằng baking soda với dâu tây

Làm trắng răng từ baking soda với dâu tây

Theo nghiên cứu thì dâu tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và Axit Malic – là hợp chất rất tốt cho việc tẩy trắng răng.

Ngoài ra, dâu tây còn giúp chà xát răng miệng trong quá trình ăn, nhai, giúp làm sạch các cặn bám hoặc mảnh mụn trên thân răng và trong kẽ răng.

Việc kết hợp giữa baking soda với dâu tây chắc chắn sẽ khiến cho bạn bất ngờ đấy.

Bước 1: Nghiền hoặc xay nhuyễn dâu tây, sau đó trộn thêm bột baking soda để được hỗn hợp sệt.

Bước 2: Dùng hỗn hợp này chải đều trên mặt răng khoảng 4-5 phút sau đó súc miệng lại thật sạch với nước.

#5. Làm trắng răng bằng baking soda và kem đánh răng

Sau khi lấy kem đánh răng, bạn rắc một ít baking soda lên bề mặt rồi dùng hỗn hợp này đánh răng bình thường một lần mỗi ngày.

Chỉ cần duy trì khoảng 1-2 tuần là bạn sẽ thấy răng mình trắng sáng hơn ngay.

Mặc dù không chứa các thành phần kích ứng nhưng bạn nên cẩn thận với cách tẩy trắng rằng bằng baking soda.

Vì nếu lạm dụng, có thể gây ra sự hao mòn và thiệt hại cho men răng, dẫn đến tăng độ nhạy cũng như nguy cơ phát triển sâu răng.

Các chuyên gia răng miệng khuyến cáo chỉ nên làm trắng răng bằng baking soda 1-2 lần/tuần.

Cách 2: Làm trắng răng từ vỏ chuối

Làm trắng răng từ vỏ chuối

Nghe có vẻ hơi sai… nhưng sự thật là vỏ chuối có công dụng xử lý tình trạng răng vàng, xỉn màu, ố đen… và giúp răng chắc khỏe hơn đáng kể.

Vì trong vỏ chuối có chứa nhiều Magie, Mangan, Kali – có tác dụng làm sạch nhanh các mảng bám trên răng, không những thế còn giúp nuôi dưỡng, bổ sung men răng, mang lại hàm răng chắc khỏe hơn.

Bước 1: Súc miệng với nước sạch. Sau đó dùng mặt trong của vỏ chuối chà lên bề mặt răng (đã khô ráo), chà kỹ hơn ở những vùng có vết ố vàng. Sau đó giữ nguyên 5-7 phút. Lưu ý chà vỏ chuối theo chiều dọc của các thớ xơ trên vỏ chuuoois

Bước 2: Dùng bàn chải khô chải răng trong vòng 1-3 phút.

Bước 3: Đánh lại với kem đánh răng thông thường.

Để hiệu quả làm trắng răng từ vỏ chuối đạt tối đa nhất, thì bạn nên sử dụng vỏ chuối tươi mới, chín hẳn và không để trong tủ lạnh quá 2 ngày. Nếu vỏ chuối của bạn đã chuyển sang màu nâu thì tuyệt đối không nên sử dụng nữa.

Cách 3: Làm trắng răng từ dầu dừa

Làm trắng răng từ dầu dừa

Dầu dừa có rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cá chắc là bạn không biết đây cũng là một sản phẩm giúp trắng răng hiệu quả tại nhà, đúng không?

Trong dầu dừa có Axit Lauric – một loại axit béo chuỗi trung bình giúp loại bỏ vi khuẩn cũng như các mảng bám làm trắng răng.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản:

Bước 1: Buổi sáng, sau khi thức dậy ngậm 1 thìa dầu dừa nguyên chất. Súc miệng thật mạnh để dầu dừa len lỏi vào kẽ răng, vòm miệng diệt vi khuẩn trong khoang miệng.

Bước 2: Nhổ ra sau 10 phút. Nhưng là bạn nhớ là không nên nhổ vào đường ống thoát nước nhé, vì lâu ngày có thể gây tắc nghẽn đường ống thoát nước nhà bạn đấy!

Bước 3: Súc miệng lại với nước ấm và đánh răng bình thường.

Trên đây là toàn bộ chia sẻ cách để mình có một hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng. Và đương nhiên là tất cả các cách này bạn hoàn toàn có thể thực hiện ở nhà với những nguyên liệu cực kì dễ kiếm.

Hãy thử ngay và cho mình biết kết quả với nhé!

À nếu bạn có bất kì thắc mắc gì hãy để lại câu hỏi cho mình dưới phần bình luận nhé!

Theo: https://crazis.vn/

posts